АОФИ.СТУДИИ 5-6 декабря
15 декабря, 2025
Вы устали от тренажерного зала или хотите разбавить свои обычные тренировки чем-то новым?
Попробуйте REBOUND FITNESS — прыжки на пружинящих ботинках.
Прыгайте вместе с нами и получите свой заряд бодрости и радости!
Rebound fitness - это одно из направлений фитнеса, где упражнения выполняются на пружинящих ботинках. Специальная конструкция ботинка похожа на мини-батут, который уменьшает нагрузку на суставы до 80%, обеспечивая безопасную и комфортную тренировку.
Прыжки на пружинящих ботинках укрепят ваши мышцы ног и ягодиц, великолепно подсушат тело, а также улучшат координацию и равновесие. За счет высокой интенсивности тренировок сжигается больше калорий, поскольку при каждом прыжке мы работаем против силы тяжести.
Вы получите огромное количество энергии и позитивных эмоций. Прыжки помогут снять стресс, получить заряд бодрости и улучшить настроение. Хорошие новости - Rebound Fitness зарекомендовали себя как терапевтический инструмент в борьбе с депрессией и тревогой.
Rebound fitness - отличный способ разнообразить свою жизнь и познакомиться с новыми людьми. Вы окунетесь в дружественную и веселую атмосферу, где каждый поддерживает друг друга и вместе вы достигаете новых высот.
Наши занятия — это возможность надеть красивую яркую одежду и даже юбку и почувствовать себя стильной и женственной. Это действительно придает особый шарм и уверенность в себе!
Клиенты отмечают, что во время тренировки, в голове много положительных мыслей! Ты в моменте и полон энергии после тренировки.
Одной из первоначальных целей конструкции изделия было обеспечение безопасной реабилитации после спортивных травм. На протяжении многих лет концепция прыжковых упражнений входила в модель реабилитации и поддержания здоровья с использованием хиропрактики. Фактически, прыжковые упражнения обеспечивают невероятное улучшение общего состояния здоровья клеток и, таким образом, повышают иммунитет в целом.
!Раньше к тренеру шли за новой фигурой, а сейчас — за новой жизнью!
Сейчас идёт тенденция к тому, что лучшими тренерами будут те, кто умеет развивать духовную сторону жизни.
Могу сказать, что хороший тренер, как я вижу его и сама стремлюсь быть таковым, должен доносить, что физическое тело — это только один из аспектов здоровой и благополучной жизни, что клиент идет в фитнес-клуб, студию за новым качеством жизни и долголетием.
Фигура становится более подтянутой и стройной. Вы начинаете верить в свои силы и возможности, у вас появляются новые знакомые
Настроение становится более позитивным и жизнерадостным, а уверенность в себе укрепляется. Вы видите результаты своих усилий и активно действуете для достижения своих целей
Укрепляется не только физическое и психическое здоровье, но и рост энергии приводит к значительным изменениям в жизни. Вы можете стать более успешной в карьере или улучшить отношения с близкими.
Уверенность в себе позволяет достигать любых целей. Можно стать настоящим лидером в своей области. Успешно реализовывать свои планы и обрести гармонию во всех сферах жизни.
Можно, если у вас нет противопоказаний по здоровью. Тренировочный процесс имеет 3 части: подготовка тела к прыжкам (без ботинок 20 минут), упражнения на ботинках (25 минут), МФР+растяжка (15 минут).
Отличие в упражнениях, темпе музыки. Продвинутый уровень подходит для людей, у которых хорошо развита выносливость, мышечная сила и координация. Урок имеет 3 части: подготовка тела (силовые, HIIT 10 минут), упражнения на ботинках (добавляются повороты и высокоинтенсивные упражнения 40 минут), МФР+стрейчинг (10 минут).
Нет. Основание ботинка очень устойчивое. Масса тела будет прожимать систему, что придаёт устойчивости ботинку. Падение возможно при условии самого желания упасть или нецеленаправленного использования оборудования (развлечение).
Травму можно получить в любом виде деятельности: бытовую или спортивную. Главное — осознанность, что вы делаете! Да, вы можете себя травмировать, если вы будете неосознанно выполнять упражнение. Пружинящие ботинки — это нестабильная поверхность, вы поднимаетесь на 18 см от земли. Важна разминка, чтобы подготовить тело, настроить ЦНС, концентрация внимания!
Все дело в гормонах! Во время прыжков вырабатывается гормон дофамин, когда идет поддержка от других вырабатывается гормон окситоцин, также во время прыжков вырабатываются каннабиноиды, что вызывает ощущение смешливости и радости. Наш мозг так устроен, что чувство нестабильности повышает контроль.
Если вы хотите видимых результатов, включайте пружинящие ботинки 2 раза в неделю к тренировочному плану — это прекрасный вариант!
Фитнес-клуб МОЛОТ ЛЫЖНЫЙ
Лыжный переулок, 1
3 этаж
Фитнес-клуб МОЛОТ УРАЛЬСКАЯ
Уральская ул., 1
3 этаж
+7 911 187-16-17
Фитнес-клуб МОЛОТ ЛЫЖНЫЙ
Вторник 20:00 (продвинутый уровень)
Четверг 20:00 новички
Суббота 10:00 Tabata на пружинящих ботинках
Фитнес-клуб МОЛОТ УРАЛЬСКАЯ
Вторник 10:00
Воскресенье 11:00