Сейчас я напишу про бег, но это близко к тому, что мы с вами делаем — прыгаем😁
🏃“Беговые наркоманы” и эндоканнабиноиды
(информация и исследования от Антона Шапочки)
🧠Во время бега наш мозг и тело вырабатывает различные вещества, влияющие на настроение.
Раньше считалось, что за чувство эйфории, которое испытывают некоторые
бегуны, отвечают эндорфины.
Исследования показали, что это не так!
Новые исследования предполагают, что за
«кайф бегуна» ответственны эндоканнабиноиды — вещества, похожие по действию на ту самую “травку”
☝️Эндоканнабиноиды вырабатываются организмом во время бега и воздействуют на те же рецепторы мозга, что и “косячок” (но без побочек), вызывая чувство расслабления и улучшения настроения. Вспоминайте, как вам хорошо после занятия.
☝️В 2016 году исследовательская группа Стекко, во главе с Катериной Феде, обнаружили в фасции рецепторы, похожие на те, на которые воздействует
каннабис.
Отсюда эффект “обезбаливания”, расслабления, улучшения настроения после занятием бегом, прыжки такой имеют эффект.
Исследования показали, что рецепторы каннабиноидов находятся в центральной и периферической нервной системе, а также на клетках иммунной системы.
Недавние исследования тканей предоставили доказательства наличия каннабиноидных рецепторов и в миофасциальной ткани!
ВАЖНО: Эндоканнабиноидная система влияет на уменьшение миофасциальных триггерных точек и уменьшие боли.
Каннабиноидные рецепторы в фасции даже могут способствовать регуляции фиброза и уменьшению воспаления.
